Ödem, sıvının vücudun bir bölümünde toplanarak şişmeye neden olduğu bir durumdur. Bunu aşmak için doktor tarafından kimyasal diüretik ilaçlar verilecektir. Ama görünüşe göre, idrar söktürücü ilaçlar olarak doğal maddeler de var.
Doğal idrar söktürücü ilaçlar olarak kullanılabilecek çeşitli maddeler
Ödem (şişme) sıklıkla yüksek tansiyonu, böbrek, karaciğer ve kalp fonksiyonları bozuk olan hastalarda ortaya çıkar. Hatta vücudunuzu hareket ettirmezseniz bu durum da yaşanabilir.
Su hapları olarak da bilinen idrar söktürücü ilaçlar, vücuttaki fazla tuz ve suyun atılmasına yardımcı olur. Daha sonra sonuçlar idrarla atılır. Ödemli hastalarda bu ilaç, sıvı birikmesi nedeniyle uzuvlardaki şişliği azaltacaktır.
Doktorlardan alınan ilaçlara ek olarak, idrar söktürücü etki yaratabilecek bazı doğal maddeler de vardır. Bunlardan bazıları.
1. Yeşil çay
Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriği ile bilinir ve vücuttaki yağ depolarını yakmada etkili olduğu söylenir.
Görünüşe göre, yeşil çayın tek işlevi bu değil. Uluslararası Bilimsel Araştırma Bildirimlerine göre, çok veya az miktarda yeşil çay tüketmenin idrar söktürücü etkisi olabilir.
Çalışmada, bir diüretik türü olan hidroklorotiyazid ile kombine edilen yeşil çayın, tek başına hidroklorotiyazid içilmesine kıyasla idrar boşaltım aktivitesinde daha belirgin bir artış sağlayacağı belirtildi.
2. Siyah çay
Siyah çay da idrar üretimini artırabilir. Yeşil çay gibi siyah çay da idrar söktürücü etkisi olan kafein içerir.
Ancak European Journal of Clinical Nutrition'a göre bu çaydaki kafein çok fazla değildir, bu nedenle idrar söktürücü etki yaratmak için en az 6-7 bardak çay tüketmelisiniz.
3. Maydanoz
Maydanoz, genellikle, yemeklerin daha çekici görünmesini sağlamak veya tatlandırmak için bir bileşen olarak kullanılır. Bununla birlikte, işlevinin burada bitmediği ortaya çıktı, idrar söktürücü etkisi de dahil olmak üzere bu bileşenin sunduğu birçok aktivite var.
Maydanoz, su ağırlığınızı azaltmaya yardımcı olabilecek doğal diüretiklerden biri olarak kabul edilir. Journal of Ethnopharmacology'de yayınlanan bir çalışmada, böbrek rahatsızlığı olan hastalar üzerinde yapılan bir araştırma, maydanozun bir günde idrar miktarını artırabildiğini ortaya koydu.
4. Hibiskus bitkisi
Journal of Ethnopharmacol'da yayınlanan bir araştırma, bu bitki özünün böbrek fonksiyonuna yardımcı olabileceğini ve böylece idrar üretimini artırdığını ve ödemi önleyebileceğini belirtiyor. Bu bitki genellikle çay karışımları için yapılır.
5. Atkuyruğu
Bu bitkisel bitkiyi temel bileşen olarak kullanan birçok çay ürünü olmuştur.
Eğrelti otu yaprağı şeklinde olan bu doğal idrar söktürücü ilaç sadece çay olarak formüle edilmekle kalmaz, özü aynı zamanda bitkisel ilaç olarak da kullanılır. Atkuyruğu, idrar söktürücü olarak kabul edilen hidroklorotiyazid içerir.
6. Karahindiba
Karahindiba, idrar söktürücü olarak kullanılabilen doğal bir maddedir. 2014 yılında yayınlanan araştırmalar, içerdiği bileşiklerden birinin böbrek fonksiyonunu ve idrara çıkma sıklığını iyileştirebileceğini buldu.
Sadece bu değil, karahindiba ayrıca vücuttaki sıvıları dengeleme işlevi gören potasyum açısından da yüksektir. Karahindiba özü içeren çay veya takviyeleri almayı deneyebilirsiniz.
Doğal idrar söktürücü ilaçlar kullanırken nelere dikkat edilmelidir?
Yukarıdaki bitkisel bitkilerin tümü gerçekten de doğal idrar söktürücü ilaçlar olarak kullanılabilir. Ancak kullanımında yine de sizi tedavi eden doktora danışmanız gerekir.
Hangi idrar söktürücü ilacı kullanmanız gerektiği konusunda kafanız karıştıysa, doktorunuza veya Ada'yı tedavi eden sağlık ekibine sormaktan çekinmeyin.
Özellikle bazı maddelere alerjiniz varsa elbette bu doğal bileşenlerin alerjik reaksiyonlara veya tehlikeli yan etkilere neden olmayacağından emin olmalısınız.
Ayrıca, doğal ilaçlara da çok fazla güvenmemelisiniz. Çünkü, ilacın probleminizle başa çıkmada etkili bir şekilde çalışabileceğini gerçekten kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Önleme için sodyum tüketimini azaltın
Bu durumun nedenini durdurmazsanız, suyun ağırlığı vücudunuzun bir bölümünü yeniden oluşturacak ve şişirecektir. Ödem yaşamanızın nedenlerinden biri de sodyum tüketiminin yüksek olmasıdır.
Sodyum, tuz ve paketlenmiş yiyecek veya içeceklerde yaygın olarak bulunur. Bu gıdalardan çok fazla yemek, vücudunuzun daha fazla su tutmasına neden olur ve böylece vücut şişer.
