Erektil disfonksiyon veya iktidarsızlık, erkeklerin sıklıkla yaşadığı bir cinsel sorundur. Çoğu erkek iktidarsızlıkla başa çıkmanın bir yolu olarak Viagra gibi güçlü ilaçlar almayı tercih eder. Bu arada doktorlar daha sağlıklı olmak için yaşam tarzınızı değiştirmenizi tavsiye ediyor. Aslında hangisi erektil disfonksiyonu tedavi etmek için daha etkilidir? İşte düşünceler.
Güçlü ilaçlarla erektil disfonksiyonun üstesinden gelmek
Viagra, Levitra veya Cialis gibi güçlü ilaçlar, erkeklerin seks sırasında daha uzun süre dayanabilmesi için genellikle ilk tercihtir. Bu ilaçlar, kasları gevşetme ve vücuttaki kan akışını artırma etkisi olan PDE5 içerir. Kaslar gevşer ve kan akışı artarsa, penise daha fazla kan akacak ve sonunda daha güçlü ve daha uzun süreli bir ereksiyona sahip olabilecektir.
Güçlü ilaçlar, cinsel aktiviteden 30-60 dakika önce alındığında en iyi sonucu verir ve aç karnına günde yalnızca bir tablet alınmalıdır. Ancak sadece ilaç almak yetmez, penis ereksiyona geçer. Yine de, porno izlemek veya erotik kitaplar okumak gibi görseller yoluyla veya mastürbasyon veya bir eşten dokunma gibi dokunma yoluyla penise kan akışını tetikleyebilecek cinsel uyarım almanız gerekir. Cinsel uyarı olmadan, doğal tonikler veya kimyasal toniklerin hiçbir etkisi olmayacaktır.
Erkek tonikleri genel olarak cinsel uyarı ile birlikte kullanımdan sonra 4-5 saate kadar ereksiyon sağlayabilir. İlacın etkisi geçtikten sonra, idrar yaparken kandaki ilacın geri kalanı idrarla atılır.
Bununla birlikte, bu ilaç aşağıdaki koşullara sahip erkeklerde kullanılmamalıdır:
- Arterlerde çok şiddetli daralma var.
- Kalp hastalığı için nitrat ilaçları almak.
- Bazı kalp hastalıkları/bozuklukları var.
- Prostat ameliyatından sonra.
- Şeker hastalığınız var.
- Çok düşük tansiyonunuz var (hipotansiyon).
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile iktidarsızlığın üstesinden nasıl gelinir?
İktidarsızlığın üstesinden gelmenin yollarını bulmak için danışırsanız, doktorunuzun önerdiği ilk şeyler yaşam tarzı değişiklikleridir. Bunun nedeni, iktidarsızlığın, yani erektil güçlüklerin genellikle düzgün olmayan kan dolaşımı nedeniyle ortaya çıkmasıdır.
Normal bir kiloyu korumak için egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet yemek, kan akışını iyileştirmek için birbirlerine yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı ve dengeli beslenmeyi sürdürmek, kan akışını pürüzsüz hale getiren kan damarlarının duvarlarında yağ ve kolesterol plaklarının birikmesini ortadan kaldırabilir. Aynı şey alkol ve sigaradan uzak durmak için de geçerlidir. Her ikisi de kan damarlarında yağ plaklarının birikmesini tetikleyebilir ve damarları daraltabilir, böylece penis gerektiğinde sabit bir ereksiyon yapamaz.
Ayrıca sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, herhangi bir hastalığınız veya sağlık sorununuz olmasa bile, sertleşme sorunlarının temel nedeni olabilecek stres ve kaygı gibi çeşitli psikolojik sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Bir araştırma, birçok meyve ve sebzenin yanı sıra tam tahıllar ve tam tahıllarla dolu sağlıklı ve dengeli bir diyetin, erektil disfonksiyonu olan erkeklerde iktidarsızlığın tekrarlama sıklığını azaltabileceğini buldu.
Kısacası, erektil disfonksiyon bir kan akışı problemidir. Böylece kan damarlarınızı sağlıklı tutmayı başardığınızda erektil disfonksiyon riskinizi azaltabilirsiniz.
Peki hangisi daha etkili?
Güçlü ilaçlarla sağlıklı bir yaşam tarzını karşılaştırırken, bunları nasıl uyguladığınıza da bakmalısınız.
Güçlü ilaçları dikkatsizce kullanmak aslında tehlikelidir
Genel olarak, Viagra gibi güçlü ilaçlar iktidarsızlığı tedavi etmenin bir yolu olarak yüzde 65-70'e kadar etkilidir. Öyle olsa bile, Viagra, Cialis veya Levitra olsun, erektil disfonksiyon için güçlü ilaçlar, aslında bir doktor reçetesi gerektiren güçlü ilaç dozlarıdır.
İronik olarak, piyasada el altından veya reçetesiz güçlü ilaçları düşük fiyatlarla satan birçok insan var. Bu güçlü ilaca erişim kolaylığı, aşırı kullanım, gelişigüzel kullanım riskini artırır ve aslında gereksiz olabilir. İlacın alınmasının yaygın yan etkileri arasında baş dönmesi, burun tıkanıklığı ve mide rahatsızlığı bulunur.
Güçlü ilaçların etkileri, uzun vadede sürekli olarak şöyle dursun, dikkatsizce tüketildiğinde tehlikeli olabilir. Aritmilerden (anormal kalp atışları), azalmayan ve ağrılı hissedilen ereksiyonlardan (priapismus), orgazm sonrası ani görme kaybına (nonarteritik anterior iskemik optik nöropati veya kısaca NAION), kan akışının aslında sinirleri bloke etmesi nedeniyle oluşur. . göz.
Güçlü erkek ilaçları, doktor reçetesi olmadan dikkatsizce alındığında kalp hastalığı ve hipertansiyonu olanlarınız için ölüme neden olma potansiyeline bile sahiptir.
Ayrıca unutmayın: İlacın dozunu önerilen dozdan artırmak etkinliği artırmaz, aslında sadece tehlikeli yan etki riskini artırır.
Sağlıklı bir yaşam tarzının sonuçları göstermesi daha uzun sürebilir
İlacın hemen etkisi ile karşılaştırıldığında, daha sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirmenin "tedavi edici iktidarsızlık" etkisi daha yavaş görünebilir. Ne kadar sık egzersiz yaparsanız ve sağlıklı bir diyete ne kadar uzun süre bağlı kalırsanız, sonuçlar o kadar belirgin olacaktır. Ancak avantaj, bu kanıtlanmış iktidarsızlığın yan etkiler olmadan nasıl üstesinden gelineceğidir.
Kan akışını iyileştirmeye ek olarak, egzersiz ve sağlıklı beslenme, vücudun uyarılma yaratmada ve ereksiyon başlatmada ve sürdürmede rol oynayan hormonların üretiminde bir denge kurmasına yardımcı olur. Yıllardır uzmanlar, egzersizin mutluluk ve özgüven duygularının artmasından sorumlu kimyasal olan endorfin ve cinsel uyarılmayı düzenleme ve sürdürmede rol oynayan testosteron düzeylerini artırdığını bildirmiştir.
Hangi yöne giderseniz gidin, bir doktora danışmak hala gereklidir
Bazı insanlar iktidarsızlıkla başa çıkmanın bir yolu olarak uyuşturucu kullanmayı tercih ederken, diğerleri sağlıklı beslenmenin, olumlu düşünmenin ve egzersizin semptomları bastırabileceğini iddia ediyor. İkisinde de yanlış bir şey yok.
Herkesin farklı koşulları vardır ve her tedavi türü herkes için etkili değildir. Hangi yöntemin sizin için uygun olduğunu öğrenmek için doktorunuza daha fazla danışın.
