İrritabl bağırsak sendromu (IBS), kalın bağırsakta semptomların (sendromların) toplanmasına neden olan bir sindirim sistemi bozukluğudur. İrritabl barsak sendromunun semptomları en sık hasta tarafından, yani karın ağrısı ve barsak alışkanlıklarındaki değişikliklerde görülür.
Bununla birlikte, bu iki semptomun diğer sindirim bozukluklarında da görülebileceği göz önüne alındığında, IBS'li kişiler bu durumu erkenden tanımakta zorluk çekebilirler. Peki, bilmeniz gereken IBS belirtileri nelerdir?
İrritabl barsak sendromunun en sık görülen semptomları
IBS'nin belirti ve semptomları kişiden kişiye değişebilir, ancak bu belirtiler topluluğu genellikle uzun sürer. İşte dikkat etmeniz gereken çeşitli belirtiler.
1. Karın ağrısı ve krampları
Karın ağrısı, IBS'nin en yaygın belirtisidir.
Normal koşullar altında, bağırsak ve beyin sindirimi gerçekleştirmek için birlikte çalışır. Bu süreç, bağırsaklarınızdaki iyi bakteriler tarafından salınan sinirlerin, hormonların ve sinyallerin rolünü içerir.
Ancak, bu sinyal iletimi IBS hastalarında iyi çalışmaz. Bu, kalın bağırsak kaslarının gerginleşmesine ve düzgün bir şekilde koordine edilmemesine neden olur. Sonuç olarak, midenize kramp ve ağrı.
IBS'ye bağlı ağrı genellikle alt karında veya tüm karında görülür, ancak nadiren üst karında ortaya çıkar. Bu ağrı genellikle ancak bağırsak hareketi yaptıktan sonra azalır.
2. İshal
İrritabl bağırsak sendromu olan kişilerin yaklaşık üçte biri bu semptomu yaşar.
Bununla birlikte, genel olarak ishalden farklı olarak, IBS hastaları haftada ortalama 12 kez ishal yaşayabilir.
İshal, IBS'li kişilerde bağırsak hareketlerinin daha hızlı gerçekleşmesi nedeniyle oluşur. Bu durum ani bir dışkılama isteğine neden olur.
Ayrıca, IBS hastalarının dışkıları sulu olma eğilimindedir ve mukus içerebilir.
Sindirim Sisteminin En Yaygın 11 Hastalığı
3. Kabızlık
İrritabl barsak sendromu ishale neden olmasının yanı sıra kabızlığa da neden olabilir.
Kabızlık baskın IBS, bu sendromu olan kişilerin yaklaşık yüzde 50'sini etkileyen çok yaygın bir IBS türüdür.
Beyin ve bağırsaklar arasındaki bozulmuş sinyal iletimi, dışkı oluşum süresini hızlandırabilir veya yavaşlatabilir.
Bu süreç yavaşlarsa, bağırsaklar dışkıdan daha fazla su emecek ve dışkıyı geçmeyi zorlaştıracaktır.
4. Kabızlık ve ishal dönüşümlü
İrritabl bağırsak sendromu olan yaklaşık her 5 kişiden 1'i dönüşümlü olarak kabızlık ve ishal gibi semptomlar yaşar.
Bağırsak problemlerine ek olarak, IBS hastaları genellikle uzun süren veya tekrarlayan ağrı hissederler.
Bu ana semptomları olan IBS, diğer IBS türlerinden daha şiddetli olma eğilimindedir ve daha sık tekrarlar.
Şiddeti her kişi için farklı olabilir, bu nedenle tedavinin de ayarlanması gerekir.
5. Mide gazı ve şişkinlik
IBS'li kişilerde sindirim bozuklukları, bağırsaklarda aşırı gaz üretimine neden olabilir.
Zamanla, biriken gaz midenizi şişkin, şişkin veya dolu hissettirir.
337 IBS hastası üzerinde yapılan bir çalışmada, hastaların %83'ü abdominal şişkinlik ve kramp semptomları yaşadığını bildirdi.
Bu semptomların her ikisi de kadınlarda ve ağırlıklı olarak kabızlık IBS veya karışık tip IBS'de daha yaygındır.
6. Dışkı normal değil
IBS'nin neden olduğu yavaş bağırsak hareketleri, kabızlık yaşamanız için dışkı dokusunu zorlaştırabilir.
Bu arada, daha hızlı bağırsak hareketleri de dışkıyı daha sıvı hale getirerek ishale neden olabilir.
IBS, diğer kabızlık nedenleriyle ilgisi olmayan dışkıda mukus veya kan oluşumuna da neden olabilir.
Dışkıda taze veya siyah kan bulunması, derhal araştırılması gereken ciddi bir durumu gösterebilir.
7. Gıda intoleransı
eski raporlara göre Avrupa Klinik Beslenme Dergisi , irritabl barsak sendromlu hastaların yaklaşık %70'i gıda intoleransı semptomları yaşar.
Bu muhtemelen IBS hastalarının yaklaşık üçte ikisinin belirli gıda türlerinden kaçınmasının nedenidir.
Bu semptomlar oldukça yaygın olmasına rağmen, uzmanlar gıdaların IBS semptomlarını nasıl tetikleyebileceğini hala anlamıyorlar.
IBS'yi tetikleyen yiyecekler de kişiden kişiye değişir, ancak en yaygın olanı gaz, laktoz ve glüten içeren yiyecekleri içerir.
8. Yorgunluk ve uykusuzluk
Dergide bir çalışma Nörogastroenteroloji ve Motilite IBS'li 160 yetişkinin dayanıklılığının düşük olduğunu ve çabuk yorulduğunu bildirdi.
IBS hastaları, işte ve sosyal etkileşimlerde fiziksel aktiviteyi daha kısıtlayıcı hale gelir.
IBS ayrıca uykusuzlukla da ilişkilidir, bu da hastaların uykuya dalmasını, sık sık uyanmasını ve sabahları yorgun hissetmesini zorlaştırır.
İronik olarak, kötü uyku kalitesi ertesi gün irritabl bağırsak sendromu semptomlarını şiddetlendirebilir.
9. Kaygı ve depresyon
IBS sadece sindirim sistemini değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da etkiler.
Bir kişi kaygıyı tetikleyen IBS'ye sahip olabilir veya bunun tersi de olabilir. Hangisi önce gelirse, ikisi birbirini şiddetlendirebilir.
94.000 erkek ve kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, IBS'si olanların anksiyete bozukluğu geliştirme riski %50 daha fazlaydı. Ayrıca depresyon geliştirme riski %70 daha fazlaydı.
Başka bir çalışma, IBS'si olan ve olmayan hastalarda stres hormonu kortizol düzeylerini karşılaştırdı.
Sonuç olarak, IBS'li kişiler kortizolde daha yüksek değişiklikler yaşadılar ve bu da stres düzeylerinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.
İrritabl bağırsak sendromunun hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı etkileyen bir dizi semptomu vardır.
Bu semptomların bazıları hastanın günlük yaşamını ve yaşam kalitesini olumsuz bile etkileyebilir.
Düşük FODMAP diyeti uygulayarak, egzersiz yaparak ve yeterince su içerek IBS semptomlarını hafifletebilirsiniz.
Bu çabalar işe yaramazsa, uygun tedaviyi almak için bir doktora danışmaya çalışın.
