DEHB ( Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ) dikkati toplamada güçlük, hiperaktivite ve dürtüsel davranışları içeren bir akıl sağlığı bozukluğudur. Bu durum çocuklarda yaygındır. Bununla birlikte, yetişkinlerin de sahip olması mümkündür. Haydi, aşağıda yetişkinlerde DEHB hakkında daha fazla bilgi edinin!
DEHB neden yetişkinlerde görülür?
Çoğumuz DEHB'yi düşünüyoruz ( Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ) sadece çocuklar tarafından deneyimlenebilir. Gerçekten de, çocuklarda DEHB'yi tespit etmek daha kolaydır ve bir şeye, hiperaktivite veya dürtüselliğe konsantre olma zorluğu, çocuklarda yetişkinlere göre daha kolay gözlenir.
Ancak dikkat etmedeki bu bozukluk yetişkinlerde de yaşanabilmektedir. Bazı çocuklar bu durumdan kurtulur, bazıları yetişkin olarak DEHB'ye sahip olmaya devam eder.
Ek olarak, ebeveynler, bakıcılar veya çevredeki kişilerin çocuklarda bu durumun belirtilerini tanımaması ve bu nedenle yetişkinlikte de devam etmesi de mümkündür.
Yetişkinlerde DEHB belirtileri ve semptomları
Aşağıdakiler, DEHB olan yetişkinlerin belirti ve semptomlarıdır:
1. Düzenli yaşamak zor
DEHB'li kişiler, işten sorumlu olmak, çocukları yönetmek, vergi ödemek ve diğerleri gibi çeşitli yetişkin sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanırlar.
2. Dikkatsiz sürüş alışkanlıkları
Yetişkinlerde DEHB, araba kullanmak gibi bir şeye odaklanmada zorluğa neden olur. Sonuç olarak, DEHB'li kişiler genellikle dikkatsizce araba kullanır ve kazalara neden olur ve sonunda ehliyetlerini kaybeder.
3. Ev sorunları
DEHB'si olmayan birçok çiftin evlilik sorunları vardır, bu nedenle işlevsiz bir evlilik, birinin DEHB'si olduğuna dair kesin bir işaret değildir.
Bununla birlikte, DEHB nedeniyle bazı aile içi sorunlar vardır, genellikle DEHB tanısı konmamış çiftler, eşlerinin taahhütlerini yerine getirmenin zor olduğundan ve genellikle kayıtsız olduğundan şikayet ederler.
DEHB'niz varsa, eşinizin neden üzgün olduğunu anlayamayabilir ve sizin suçunuz olmayan şeylerden suçlu olduğunuzu hissedebilirsiniz.
4. Dikkat kolayca dağılır
DEHB'li kişiler günümüzün karmaşık ve dinamik iş dünyasında hayatta kalmakta zorlanırlar. Sonuç, düşük iş performansıdır. DEHB'li kişilerin yarısı kadarı bir işyerinde kalmayı zor buluyor ve düşük performansları nedeniyle genellikle iş arkadaşlarından daha az kazanıyor.
DEHB'li kişiler genellikle işyerinde gelen aramaları ve e-postaları dikkati dağıtır ve görevleri tamamlamalarını zorlaştırır.
5. Zayıf dinleme yeteneği
ne zaman sık sık bakarsın toplantı ? Belki de defalarca telefonla hatırlatmanıza rağmen kocanızın çocuğu almayı unuttuğunu yaşadınız mı?
Dikkatini toplamada zorluk, yetişkinlerde duyma yeteneğini daha az iyi yapan tipik bir DEHB belirtisidir. Sonuç olarak, sosyal ve çalışma ortamında iletişimsizlik ve sorunlar ortaya çıkabilir.
6. Hareketsiz kalamama ve gevşemeyi zor bulma eğilimi
DEHB'li çocuklar hiperaktif olma eğilimindedir ve hareketsiz oturamazlar, bunu yetişkinlerde gözlemlemek daha zordur. Hiperaktif görünmese de, yetişkinlerde DEHB genellikle rahatlamalarını ve gevşemelerini zorlaştırır.
Diğerleri, acı çekeni, huzursuz veya gergin bir mizaca sahip bir kişi olarak değerlendirecektir.
7. Bir işe başlama zorluğu
DEHB'li çocuklar genellikle okuldan ev ödevlerini ertelerler, DEHB'li yetişkinler, özellikle iş yüksek derecede odaklanma gerektiriyorsa, erteleme eğilimindedir.
8. Duyguları daha az kontrol edebilir
DEHB'li kişiler genellikle küçük şeyler için sinirlenir ve duygularını kontrol edemediklerini hissederler. Ancak, öfkeleri genellikle çabucak azalır.
9. Genellikle geç
DEHB olan kişilerin genellikle geç kalmasının birçok nedeni vardır. Genellikle bir etkinliğe veya işe giderken odakları bölünür, örneğin, hasta aniden arabasının kirli olduğunu düşünür ve işe giderken önce yıkaması gerekir.
Yetişkinlerde DEHB, aynı zamanda, hastaları verilen görevleri hafife alma eğilimindedir, bu nedenle genellikle ertelerler.
10. Öncelik skalası yapamıyorum
Çoğu zaman hasta yapması gereken şeylere öncelik veremez. Sonuç olarak, genellikle çalışırlar son teslim tarihi, sadece önemli olmayan ve önceden ertelenebilecek bir şey yapıyor olsalar bile.
Sağlığa zararlı olmamasına rağmen, yetişkinlerde DEHB kişinin üretkenliğini ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, doktorunuza görünmekten çekinmeyin. Ayrıca eşiniz ve ailenizle yaşadığınız durum hakkında da konuşun.
Yetişkinlerde DEHB tedavisi
Harvard Tıp Okulu'na göre, doktorların genellikle DEHB olan yetişkinler için önerdiği iki tedavi vardır:
İlaç al
Uyarıcılar, etkili oldukları ve hızlı çalıştıkları için DEHB'li yetişkinler için birinci basamak ilaçlar olarak kabul edilir. DEHB ilaçlarının yan etkileri genellikle hafif olsa da, yetişkinlerde kalp problemleri riski çocuklardan daha fazladır. Yaşla birlikte artan risk göz önüne alındığında.
Bu nedenle, ilaç reçete etmeden önce tam bir tıbbi muayene yapmak ve kalp hastalığı ve diğer durumları dikkate almak mantıklıdır.
Yetişkinlerde DEHB'yi tedavi etmek için en sık kullanılan iki uyarıcı kategorisi amfetaminler ve metilfenidattır. Her ikisi de dopamin ve norepinefrin olmak üzere iki nörotransmitterin etkisini modüle ederek dikkati artırmaya yardımcı olur.
Uyarıcıların en sık görülen yan etkileri uykusuzluk, anksiyete bozuklukları ve baş ağrılarıdır. Bu ilaçlar ayrıca kan basıncını veya kalp atış hızını artırabilir, bu nedenle düzenli kan basıncı kontrolleri çok önemlidir.
Uyarıcıların yanı sıra atomoksetin (Strattera) gibi uyarıcı olmayan ilaçlar da vardır. Dopamin düzeylerini dolaylı olarak artırmasına rağmen, bu ilaç seçici olarak norepinefrini hedefler.
Hızlı hareket etmese de atomoksetin uyarıcılara yanıt vermeyen hastalar için bir alternatif sunar. DEHB hastaları, uyarıcıların daha da kötüleştirebileceği kaygı bozuklukları gibi diğer rahatsızlıklardan muzdarip olduğunda da iyi bir ilk tercih olabilir.
DEHB'nin yetişkin dozu düşük bir seviyede başlamalı, ardından birkaç haftadan bir aya kadar kademeli olarak artırılmalıdır. Uyarıcı olmayan ilaçların en sık görülen yan etkileri hazımsızlık, kan basıncında veya kalp hızında hafif artış ve erkeklerde cinsel işlev bozukluğudur.
Ayrıca, diğer ilaçlar etkili bir şekilde çalışmadığında tercih edilen ilaç olan antidepresanlar da vardır. Doktorların genellikle reçete ettiği antidpresan örnekleri, nöbetlerin, kalp problemlerinin ve hatta aşırı dozdan ölümün yan etkileri olan bupropion (Wellbutrin) ve desipramin (Norpramin).
Psikoterapi
İlaç almaya ek olarak, doktor ayrıca bilişsel davranışçı terapi gibi psikoterapi önerecektir. Bu terapide terapist, hastanın semptomları kontrol etmeyi, benlik saygısını artırmayı ve duyguları kontrol etmeyi öğrenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca hastaların sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.
