Daha Sağlıklı Uzun veya Kısa Tırnaklar? |

Birçok insan kendilerini güzelleştirmek için tırnaklarının uzamasına izin vermeyi tercih eder. Öte yandan, birçoğu tırnaklarını kısa ve göze hoş gelecek şekilde kesmeye özen gösterir. Peki uzun tırnaklar mı kısa tırnaklar arasında hangisi daha sağlıklı?

Tırnak büyüme süreci nedir?

Tırnaklar keratin adı verilen bir protein tabakasından yapılır. Tırnak hücreleri, kütikülün altındaki matris cebinden büyümeye devam edecektir.

Bu tırnak hücreleri daha sonra parmak uçlarına doğru itilir, zamanla kalınlaşarak ve sertleşerek bugün görebileceğiniz tırnaklara dönüşür. Genel olarak, ortalama bir çivi günde yaklaşık 0.1 milimetre uzar.

Parmağın tüm yüzeyini kaplamak için tırnağın uzaması yaklaşık 6 ay sürer. Bu arada, tırnak büyümesinin hızı da aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlerden etkilenir:

tırnak matrisine kan akışı
gıdalardan beslenme,
mevsim veya iklim,
ilaç kullanımı,
yaşına kadar
bazı hastalıklar.

Uzun tırnaklar veya kısa tırnaklar

Kaynak: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848

Birçok insan hala uzun veya kısa tırnaklara sahip olmanın daha iyi olup olmadığını tartışmayı sever. Büyük ihtimalle ya kendilerini oje ile güzelleştirmek istedikleri için ya da tırnaklarını kesmeye üşendikleri için tırnaklarının uzamasına izin verirler.

Aslında tırnak uzatmanın bilinmesi gereken bazı riskleri vardır, örneğin tırnakların kolay kırılması ve kırılması gibi. Bu nedenle kısa tırnaklar daha sağlıklı ve daha temiz kabul edilir.

Kısa tırnaklar daha temiz kabul edilir

CDC'yi piyasaya sürmek, el hijyenini korumanın ana anahtarlarından biri, tırnak kesme konusunda titiz olmaktır. Bunun nedeni, tırnakların kıl kurdu gibi enfeksiyonların yayılmasını tetikleyebilecek kire ve mikroplara yapışma olasılığının çok yüksek olmasıdır.

Bu nedenle uzmanlar tırnakların kısa tutulmasını ve tırnak altlarının sabunla temizlenmesini önermektedir.

Bununla birlikte, tırnakları çok sık kesmek tırnak hasarına neden olabilir. Bunun nedeni, kesilen tırnakların oldukça sert bir baskı ve sürtünme yaşamasıdır. Sonuç olarak, tırnaklar daha kırılgan hale gelir ve kolayca kırılır.

Uzun tırnaklar hastalığa daha duyarlıdır.

Bu arada, uzun tırnaklar kısa tırnaklardan daha fazla kir ve bakteri sağlayabilir. Sonuç olarak, bu, hastalığın potansiyel yayılmasına katkıda bulunur.

Ayrıca, tırnak uzatmanın neden olduğu başka tehlikeler de vardır:

tırnaklar kolayca kırılır ve tırnak batması riski vardır,
yazmak veya bir şeyler tutmak gibi aktiviteler yapmakta zorluk,
kendinizi veya başkalarını çizme riski,
bakteri ve mantarların üreme alanı haline
mantar tırnak enfeksiyonları gibi tırnak hastalıklarına daha duyarlıdır.

Bu nedenle tırnaklarınızı çok sık kesmeyerek kısa tutmaya çalışın çünkü bu da yeni sorunları tetikleyebilir.

çivi nasıl kesilir

Bununla birlikte, tırnakları daha kısa tutmak için kesmenin faydaları, çeşitli tırnak sorunlarına neden olabilecek uzun tırnaklar bırakmaktan daha fazladır.

Tırnak kesmek, temizliği ve sağlığı korumanın en akıllı yoludur. Bununla birlikte, tırnaklarınızı doğru şekilde keserken göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey vardır, bunlar aşağıdadır.

Her iki haftada bir yapın.
Tırnaklar için yuvarlak uçlu küçük tırnak makası kullanın.
Özellikle ayak başparmağı için daha büyük bir tırnak makası kullanın.
Tırnakları sıkıştırmaktan kaçının.
Çiviyi bir uçtan birkaç kez kesin, ortadan diğer uca doğru ilerleyin.
Çiviyi orijinal eğriyi izleyerek bir yönde kesin ve kütikülün şekline bakın (tırnağın ucundaki deri tabakası).
Tırnaklara zarar verebileceğinden tırnakları düz kesmeyin.
Sonunda, yaklaşık 1-2 mm olan tırnağın biraz beyaz kısmını bırakın.
Kütikülleri koparmayın.

Sağlıklı ve güçlü tırnaklar elde etmek için ipuçları

Tırnak uzunluğu ve kısalığı, endişelenmeniz gereken ana şey değildir. Sağlıklı ve güçlü tırnaklara sahip olmak için, sağlıklı tırnakları korumak için aşağıdaki gibi yapmanız gereken çeşitli adımlar vardır.