Kendi kendine meme muayenesi (KKMM), meme boyutu, dokusu ve şeklindeki anormallikleri tespit etmenin en kolay yoludur. Bu muayene ayrıca meme kanserini erken teşhis etmeye yardımcı olabilir, böylece ciddiyet riskini azaltır. O halde BSE nasıl yapılır? Meme kanserini erken teşhis etmek için başka testler var mı?
Kadınların neden BSE yapması gerekiyor?
KKMM, memelerinizin görünümünde değişiklik olup olmadığını anlamak için kendi göz ve ellerinizle yapılan bir muayenedir. Bu kontrol, herhangi bir alete ihtiyaç duymadan evde rutin olarak yapılabilir.
Mayo Clinic'ten bildirildiğine göre, çoğu tıbbi kuruluş aslında meme kanseri taramasının bir parçası olarak BSE'yi önermemektedir. Bunun nedeni, bu muayenenin kanseri tespit etmede veya kanserli kadınlar için sağkalımı iyileştirmede etkili olduğu kanıtlanmamıştır.
Ancak uzmanlar, düzenli kendi kendine meme muayenesi ile göğüslerinizi tanıyabileceğinize inanıyor. Bu nedenle, göğüslerinizde olağandışı bir değişiklik fark ederseniz, hemen bir doktora gidebilir ve mümkün olan en kısa sürede tedavi olabilirsiniz.
Bunun nedeni, kanser hücrelerinin varlığı ne kadar erken bilinirse, doktorların meme kanserini yayılmasını önlemek için o kadar erken tedavi edebilmesidir. Yaşam beklentisi ve iyileşme olasılığı daha da fazla olacaktır.
BSE yapmaya ne zaman başlamalısınız?
Yetişkinliğe girerken mümkün olduğunca erken kendi kendine meme muayenesine başlanmalıdır. Ergenlik çağını geçen her kadın memelerindeki değişikliklerden haberdar olmalıdır. Ayrıca meme kanseri riski yaşla birlikte artmaktadır.
BSE yapmak için doğru zaman menstrüasyondan birkaç gün veya bir hafta sonradır. Bu sırada göğüslerinizin durumu hala normal durumda.
Bu arada, adet öncesi ve sırasında, kadınlarda sık görülen hormon düzeylerindeki değişiklikler nedeniyle göğüsleriniz büyümeye ve sıkılaşmaya eğilimlidir.
Rutin BSE nasıl yapılmalıdır?
Johns Hopkins Tıp Merkezi Eyaletleri, ayda en az bir kez BSE yapılmasını önerir. Ayrıca bu kontrolü her ay aynı programda yapmanız gerekir.
Bunun nedeni, kadınlarda adet döngüsüne bağlı hormonal dalgalanmaların meme dokusunu etkileyebilmesidir. Göğsünüzde zaman zaman bir yumru bulabilirsiniz, ancak daha sonra kendi kendine geçer.
Her ay aynı programı seçerek memelerin muayene sırasındaki durumu aynı olacaktır, böylece hangi meme değişikliklerinden şüphelenilmesi gerektiğini daha iyi belirleyebilirsiniz. Bu nedenle meme kanserinin kötüleşmesini ve yayılmasını önlemek için ayda bir rutin olarak KKMM yapmak önemlidir.
BSE ile kendi göğüslerinizi nasıl kontrol edebilirsiniz?
BSE tekniği ile kendi memelerinizi nasıl kontrol edeceğinizi yapmak çok kolaydır. BSE yapmanın üç ana yolu vardır, yani:
banyoda GERÇEKLEŞTİRİN
Banyo yaparken tüm bölgeyi yukarıdan aşağıya hissederek göğüslerinizi incelemeye çalışın. İşaret, orta ve yüzük parmakları olmak üzere üç ana parmağı kullanabilirsiniz.
Daha kolay ve daha az ağrılı hale getirmek için, kaygan olduklarında veya sabunlandıklarında göğüslerinizi kontrol ederek KKMM yapın. Ardından, memenin dışından koltuk altından başlayıp meme ucunun ortasına kadar dairesel bir hareketle memeyi hissedin. Meme dokusunda daha önce hiç olmayan bir yumru veya değişiklik olup olmadığını hissedin.
Göğüs bölgesine ek olarak koltuk altı bölgesini ve köprücük kemiği üstünü kontrol etmeyi unutmayın. Bunun nedeni, bu alanın da sıklıkla kanser hücreleri ile büyümüş olmasıdır.
Aynaya bakarken GERÇEKLEŞTİRİN
Tüm üst kıyafetlerinizi çıkardığınızdan emin olun, ardından elleriniz yanınızda, aynanın önünde durun. Artık kendi kendine meme muayenesine başlamaya hazırsınız.
Aşağıdaki noktalara dikkatlice ve yavaşça dikkat edin:
- İki memenin şekil, boyut ve pozisyonundaki değişiklikler simetriktir veya değildir.
- Girinti var.
- Ters meme uçları gibi meme ucu sorunları.
- Göğüste kırışıklıklar.
- Memede anormal bir yumru.
Ardından, memenin muayene etmek istediğiniz kısmından bir elinizi yukarı kaldırarak memelerinizi hissetmeye başlayın. Daha sonra diğer el, memenin tüm kısımlarını palpe etmek ve bazı önemli belirtileri değerlendirmekle görevlidir. Bunu dönüşümlü olarak her iki memede yapın.
Meme ucunu dairesel bir hareketle inceleyin, ardından memenin üst kısmını köprücük kemiğinin hemen yanından, ardından göğüs kemiği bölgesinden koltuk altına yakın tarafa doğru takip edin. Son olarak, meme ucundan anormal akıntı olup olmadığını kontrol etmek için meme ucunu hafifçe sıkın.
Uzanırken GERÇEKLEŞTİRİN
Yatarken meme dokusu göğüs duvarı boyunca eşit bir şekilde yayılarak mevcut olabilecek farklılıkları görmenizi kolaylaştırır.
Yapmanız gereken ilk adım, elleriniz başınızın arkasında olacak şekilde sağ omzunuzun altına bir yastık yerleştirmektir.
Sol elinizi kullanarak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağı olmak üzere üç ana parmağınızı küçük dairesel hareketlerle tüm meme ve koltuk altı bölgesini nazikçe meme bölgesine doğru hareket ettirin.
Göğüs bölgesine bastırırken hafif, orta ve sıkı bir baskı uygulayın. Meme ucunu nazikçe sıkıştırın ve akıntı veya topak olup olmadığını kontrol edin. Aynı adımları diğer meme için de tekrarlayın.
Ayrıca parmaklarınızı masaj yapıyormuş gibi dikey olarak yukarı ve aşağı hareket ettirebilirsiniz. Genellikle bu yöntem tüm meme dokusunu önden arkaya doğru tarayabilmektedir.
Göğüs bölgesine ek olarak, üst göğüs bölgesini, yani köprücük kemiğini ve koltuk altlarını da kontrol etmeyi unutmayın.
BSE'den sonra memede bir yumru veya anormallik bulursanız ne olur?
Kendi kendine meme muayenesi yaptıktan sonra memede bir yumru veya meme kanserinin diğer belirtilerini hissettiğinizde panik yapmayın. Memedeki tüm yumruların ve anormalliklerin kanser belirtisi olmadığını unutmayın.
Memedeki bir yumru, dengesiz hormon seviyeleri, iyi huylu bir tümör veya bir yaralanmanın neden olduğu kanserli olmayan bir yumru olabilir.
Bir yumru görürseniz veya hissederseniz doktorunuzu aramaktan çekinmeyin. Özellikle yumrunun gitmediği ve birden fazla adet döngüsü boyunca büyüdüğü ortaya çıkarsa.
Genellikle doktor tıbbi geçmişinizi sorar ve memenin fizik muayenesini yapar. Durumu doğrulamak için ultrason, mamografi veya diğerleri gibi meme kanseri testleri de yapılabilir. Sizin için doğru olan muayene türü hakkında daima doktorunuza danışın.
Meme kanserini tespit etmek için takip muayenesi
Meme kanserinin erken teşhisi için KKMM yapmak çok kolaydır. Bununla birlikte, kendi kendine meme muayenesi, memenizdeki kanser veya diğer sorunları tespit etmek için tek başına yeterli değildir.
Bu nedenle uzmanlar meme kanserinin bir hastanede muayene edilerek erken teşhis edilmesini önermektedir. Yapılabilecek birkaç tür denetim vardır, yani:
- Klinik meme muayenesi (SADANIS)
SADANİS genellikle doktorlar ve sağlık ekipleri tarafından göğüslerinizde değişiklik olup olmadığının tespiti için yapılır.
- Mamografi
Düzenli olarak mamografi çekmek, herhangi bir semptom hissetmeseniz bile memedeki anormallikleri bulmanıza yardımcı olabilir. Muayenenin sizin için doğru zamanı konusunda doktorunuza danışın.
- meme MR
Meme kanserinin erken teşhisi için meme MRG'si genellikle aile öyküsü gibi meme kanseri risk faktörleri yüksek olan kadınlara yapılır.
- meme ultrasonu
Memenin ultrasonografisi (ultrason), mamogramda görünmeyen topaklar veya dokudaki değişiklikler gibi memedeki değişiklikleri görebilir.
- genetik test
Ailesinde meme kanseri öyküsü olan kadınlar bu teste tabi tutulabilir. Meme Kanseri Gen 1 (BRCA1) veya Meme Kanseri Gen 2 (BRCA2) Gen Mutasyon Testleri.
