Bir doktora gittiğinizde kan basıncını veya kan basıncını kontrol etmek genellikle zorunludur. Doktorların sağlık durumunuzu bilmesi gerekir, böylece tedavi türünü etkiler. Muayene sırasında, bir kişi kan basıncında bir düşüş veya artış yaşayabilir. Bununla birlikte, nadiren değil, kan basıncı gün boyunca dalgalanabilir. Bu normal mi? Kan basıncının yükselmesine ve düşmesine ne sebep olur?
Kan basıncının yükselmesi ve düşmesinin çeşitli nedenleri
Tansiyon, kan akışının atardamar duvarlarına doğru iten kuvvetinin bir ölçüsüdür. Ölçüm sonuçları 90/60 mmHg'nin üzerinde ve 120/80 mmHg aralığındaysa bir kişinin kan basıncı normaldir.
Bu aralığın altındaysa kişide düşük tansiyon (hipotansiyon) vardır. Bu arada sayı daha yüksekse hipertansiyon veya yüksek tansiyon olarak sınıflandırılır.
Kan basıncı her gün değişme eğilimindedir. Bazen, o andaki koşullara bağlı olarak kan basıncı yükselir, sonra düşer. Bu olması doğal bir şey. Genellikle bu, vücudun günlük yaşamdaki küçük değişikliklere verdiği tepkiden kaynaklanır.
Onlar neler? Aşağıdakiler, bir kişide yaygın olan yüksek tansiyon nedenleridir:
1. Stres
Stresli olduğunuzda vücut çeşitli değişikliklere uğrar, bunlardan biri kan basıncında geçici bir artıştır. Bu değişiklikler, vücudun stresliyken kortizol hormonu üretmesi nedeniyle oluşur, bu da kalbin daha hızlı atmasına ve kan damarlarının daralmasına neden olur.
2. Bazı ilaçlar
Bazı ilaçların tüketimi de tansiyonun yükselmesine veya azalmasına neden olabilir. Örneğin ağrı kesiciler (aspirin veya ibuprofen), dekonjestanlar, antidepresanlar (fluoksetin), doğum kontrol hapları ve bazı bitkisel takviyeler. Yüksek tansiyon ilaçları da dahil olmak üzere diğer bazı ilaçlar, grup diüretikleri veya beta blokerler gibi kan basıncınızı düşürebilir.
3. Bazı gıdalara duyarlılık
Bazı yiyecekleri yemek de kan basıncınızın yükselmesine ve düşmesine neden olabilir. Genellikle bu, belirli gıdalara duyarlılığı olan bazı kişilerde görülür. Örneğin, tuz veya sodyum içeriği yüksek yiyecekler kan basıncını yükseltebilir. Genellikle, kan basıncı bir süre sonra normale döner.
4. Kafein tüketimi
Kahve, çay veya kafein içeriği yüksek diğer içecekler de kan basıncında geçici bir artışa neden olabilir. Bazı uzmanlar bunun, kafeinin kan damarlarının daralmasına neden olduğu için olduğundan şüpheleniyor. Ancak her insanda kan damarlarının kafein üzerindeki etkisi farklı olabilir.
5. Sigara içme alışkanlıkları
Sigaradaki kimyasallar atardamar duvarlarınızın kaplamasına zarar verebilir. Bu durum atardamarların daralmasına ve geçici olarak kan basıncınızın yükselmesine neden olabilir. Sadece bu değil, sürekli sigara içmek de kalp hastalığı riskinizi artırabilir.
6. Dehidrasyon
Vücuttaki sıvı eksikliği veya dehidrasyon kan basıncınızın düşmesine neden olabilir. Bu genellikle kendinizi çok yorgun hissettiğinizde, başınız döndüğünde, şiddetli ishal olduğunda, kustuğunuzda veya şiddetli egzersiz yaptığınızda ortaya çıkar. Kan basıncının tekrar yükselmesi için kan hacmini artırmak için daha fazla su içmeniz gerekir.
7. Beyaz önlük hipertansiyonu
Dalgalanan kan basıncının bir başka nedeni beyaz önlük hipertansiyonudur.beyaz önlük sendromu). Bu, bir kişinin hastanede veya başka bir yerde sağlık personeli tarafından ölçüm yaparken genellikle stres faktörlerine bağlı olarak yüksek tansiyon yaşaması durumudur. Ancak evde ölçüm yaparken tansiyonu normale dönecektir.
8. Ateş
Ateş, vücudun enfeksiyonla mücadeleye verdiği tepkidir. Ateşiniz olduğunda kan basıncınız yükselebilir çünkü kalp atış hızınız artarken kan damarlarınız daralır. Bununla birlikte, ateş, vücudunuzdaki başka bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.
Ciddi tıbbi durumlar kan basıncının dalgalanmasına neden olabilir
Kan basıncının makul sınırlar içinde olması durumunda gün içinde artması veya azalması normaldir. Bununla birlikte, kan basıncı çok uzak bir aralıkta dalgalansaydı, farklı bir hikaye olurdu. Bu aslında kalp hastalığı riskinin veya diğer ciddi tıbbi durumların artmasının bir işareti olabilir.
1. Kalp hastalığı
Dergide bir çalışma Dahiliye Yıllıkları üst (sistolik) kan basıncında 14 mmHg'den fazla bir artışın, kalp yetmezliği riskinde %25'lik bir artış ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Sistolik kan basıncı, kan basıncı okumasında en yüksek sayıdır.
Kan basıncı stabil olan kişilerle karşılaştırıldığında, kan basıncı ortalama 15 mmHg dalgalanan kişilerde kalp krizi riski %30 ve felç riski %46 arttı. Çalışma, dalgalanan kan basıncının artan arteriyel hasarın bir işareti olabileceğini gösterdi.
2. Feokromositoma
Kalp hastalığı riskine ek olarak, kan basıncının dalgalanmasının ciddi bir nedeni feokromositomadır. Bu, adrenal bezlerde gelişen nadir bir tümör türüdür.
Feokromositoma tümörleri, kan basıncında dalgalanmalara neden olabilecek hormonları salgılar. Kan basıncı belirli bir süre içinde 250/110 mmHg'ye kadar yükselebilir, ardından normal seviyelere düşebilir. Diğer zamanlarda, bu kan basıncı tekrar yükselebilir.
Bu iki tıbbi durumu göz önünde bulundurarak, kan basıncının uzun bir aralıkta yükselmesi ve düşmesi durumunda dikkatli olmanız gerekir. Ciddi bir tıbbi durumunuz olduğuna dair bir işaret olabilir.
Bu nedenle, hipertansiyon öykünüz olmasa bile düzenli olarak kan basıncınızı kontrol etmeniz önemlidir. Ayrıca, hipertansiyon belirtileri genellikle hissedilmez. Sadece bu değil, aynı zamanda kan basıncını kontrol etmeye çalışmanız gerekir. En azından kan basıncınızı 120/80 mmHg aralığında tutun.
Yüksek tansiyonunuz varsa, uygun ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri kan basıncınızı sabit tutmanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya çalışın.
