Vajinal kuruluk, hormonal değişikliklerin bir parçası olarak menopozdan önce veya sonra kadınlarda yaygındır. Ancak, genç kadınların da aynı şeyi yaşaması mümkündür. Önemsiz görünse de, vajinal kuruluk o kadar rahatsız edici olabilir ki, seks sırasında ağrıya bile neden olabilir. Peki, vajinal kuruluk ile nasıl baş edilir?
Vajinal kuruluk nedenleri
Vajinal kuruluğun en yaygın nedeni vücuttaki düşük östrojen seviyeleridir. Bu duruma vajina çevresindeki bir enfeksiyon da neden olabilir.
Vajinal kuruluğa neden olabilecek diğer bazı şeyler şunlardır:
- Menopoz
- Doğum ve emzirme
- Bazı tıbbi durumlar
- Bazı ilaçları almak
- Kemoterapi veya radyoterapi gibi kanser tedavileri görmek
- Sigara içmek
- Uygun olmayan vajinal temizlik ürünleri kullanmak
Vajinal kuruluğun üstesinden gelmenin çeşitli doğal yolları
Bu doğal ev ilaçları potansiyel olarak kuru bir vajinayı yeniden nemlendirmeye yardımcı olabilir:
1. Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, yan etkisi olmayan vajinal kuruluk tedavisinde ilk tercihtir. Hindistan cevizi yağındaki bileşenlerden birine alerjiniz yoksa.
Hindistan cevizi yağı, vajinanın dışındaki cildi nemlendirmek ve pürüzsüzleştirmek için doğal bir kayganlaştırıcı olarak kullanılabilir. Bu yağın ayrıca vajinal mantar enfeksiyonlarını önlediği ve tedavi ettiği de gösterilmiştir.
Sızma hindistancevizi yağının formu oldukça yoğundur. Uygulamadan önce yağı avuç içlerinize sürterek bu sorunu çözebilirsiniz.
Başka hiçbir katkı maddesi içermeyen saf hindistancevizi yağı seçtiğinizden emin olun. Vajinal kuruluğu tedavi etmenin bir yolu olarak yağ uygulamakta tereddüt ediyorsanız, önce doktorunuza danışın.
2. Aloe vera
Aloe vera jelinin doğal bir nemlendirici olarak etkinliği artık şüphe götürmez.
Aloe vera jeli, yanıkları yatıştırmanın ve akne tedavisinin yanı sıra vajinayı nemlendirmeye de yardımcı olur.
Yayınlanmış araştırma Doktorlar ve Cerrahlar Koleji Dergisi Pakistan 2008, aloe vera'nın kadın genital cildinin iltihaplanmasını azaltmada etkili olduğunu kanıtladı.
Bunun nedeni, aloe vera jelinin sudan daha düşük bir pH'a sahip olması ve aynı zamanda anti-inflamatuar ve antibakteriyel olmasıdır.
Aloe vera ayrıca cildin doğal elastikiyetini korumak için önemli olan C ve E vitaminleri açısından da zengindir.
Yüzde 100 saf olan ve başka hiçbir yapay katkı maddesi içermeyen aloe vera jeli kullandığınızdan emin olun.
3. Bol su için
Vajinal astar dokusu dehidrasyon nedeniyle kurur. Bu nedenle, bol su içmek vajinal kuruluk ile baş etmenin en kolay yolu olabilir.
Vücudunuzun sıvı ihtiyacının karşılandığından emin olmak için susadığınızı hissettiğinizde için. Sade su olmak zorunda değil.
Sıvı alımınızı karpuz, guava, marul gibi sudan zengin meyve ve sebzelerden ve çorbalı yiyeceklerden alabilirsiniz.
Kafein ve alkol içeren gazlı içeceklerden kaçının çünkü bu tür içecekler sıvı alımınızı olumsuz etkiler.
4. Soya tüketimi
Soya fasulyesi, östrojen, izoflavonlar, protein, omega 3 yağ asitleri, kalsiyum, folik asit, demir ve diğer vitamin ve mineralleri içeren fitoöstrojenler açısından zengindir.
Soyadaki izoflavonlar, vücut üzerinde doğal östrojenlerinkine benzer, ancak daha zayıf etkiler üretir. Östrojenin kadın vücudu üzerindeki etkilerinden biri vajinayı kayganlaştıran doğal bir sıvının üretimini tetiklemesidir.
Bu nedenle, soya bazlı gıdaları tüketmek, potansiyel olarak vajinal kuruluğun üstesinden gelmenin bir yolu olabilir. Soya bazlı gıdalar arasında tofu, tempeh, soya sütü ve edamame fasulyesi bulunur.
Bununla birlikte, bu alanda hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Vajinal kuru probleminiz kötüleşirse veya önemli değişiklikler olmazsa hemen bir doktora danışın.
İlaç kullanarak kuru vajina ile nasıl baş edilir
Doğal ilaçlar sorunu çözmek için yeterince etkili değilse, doktorunuzun vajinal kuruluk için reçete edebileceği çeşitli ilaçlar vardır. Aralarında:
östrojen tedavisi
Hormon tedavisi, düşük östrojen seviyelerinin neden olduğu vajinal kuruluk ile baş etmenin bir yoludur. Hormon tedavisi, vücuttaki östrojen seviyelerini artırmak için sentetik östrojen içeren ilaçların kullanılması anlamına gelir.
Östrojen, vajina duvarının sağlamlığını ve kalınlığını korumaya hizmet eder, ayrıca doğal sıvıları ile vajinal yağlama üretimini uyarır.
Hormon tedavisi genellikle bir yayma veya vajinaya yerleştirilen bir cihaz şeklinde verilir. Sebebi ise bu tedavi yönteminin sarhoş olmak yerine doğrudan vajinal doku tarafından emilmesidir. O zaman ilaç daha etkili çalışacaktır.
Ek olarak, topikal östrojen veya fitiller, oral ilaçlardan daha az yan etkiye sahiptir.
Doğrudan vajinal bölgeye uygulanan östrojen örnekleri şunlardır:
Vajinal halka (Estring, Estradiol)
Bu yumuşak halka vajinaya yerleştirilir. Daha sonra halkadan düzenli olarak östrojen salınacaktır.
Tedavinin etkili olması için halkaların genellikle her 3 haftada bir değiştirilmesi gerekir.
Vajinal kremler (Estrace, Premarin)
Vajinal kremler genellikle özel bir aplikatör kullanılarak doğrudan kadın organlarınıza uygulanır.
Araştırmalar östrojen kremlerinin oldukça etkili olduğunu ve vajinal kuruluk için iyi çalıştığını gösteriyor.
Vajinal tabletler (Vagifem)
Tabletler ayrıca özel bir aplikatör kullanılarak vajinaya yerleştirilir. Buna rağmen, bu tabletleri vajinal kuruluğu tedavi etmek için kullanmanın uzun vadeli etkileri hakkında hala çok az araştırma var.
Ne yazık ki, tüm kadınlar hormon tedavisini kullanamaz. Özellikle meme kanseri öyküsü olan, hamile olan veya emzirenleriniz için. İlk önce bir doktora danışmak daha iyidir.
Hormon tedavisinin sizin için riskli olduğu ortaya çıkarsa, doktorunuz yaşadığınız kuru vajinal şikayetlerle başa çıkmanın başka yollarını arayacaktır.
Su bazlı yağlayıcı
Su bazlı kayganlaştırıcılar vajinal kuruluk için tedavi olmayabilir.
Ancak kayganlaştırıcı kullanmak, özellikle seks yapmak istediğinizde vajinal kuruluk ile baş etmenin etkili bir yoludur. Kayganlaştırıcılar, penetrasyon başlamadan önce vajinal bölgeyi nemlendirmeye ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur.
Vajina iyi yağlandığında, seks sırasında ağrı en aza indirilebilir. Ancak, yağ yerine su bazlı olanı seçin. Bunun nedeni, yağ bazlı kayganlaştırıcıların prezervatifleri tahriş edip zarar vermesidir.
Vajinal nemlendirici
Vajinal nemlendirici de kuru bir vajina ile baş etmek için zorunlu bir üründür. Mayo Clinic'e göre günde 2 ila 3 kez vajinal nemlendirici uygulamak vajinal dokuların sağlıklı ve nemli kalmasına yardımcı olur.
Güvenli ve kaliteli bir vajinal nemlendirici ürün seçmek için doktorunuzdan tavsiye isteyin.
Ürünleri özellikle düşük fiyatlara cazip geldiği için keyfi olarak seçmeyin. Dikkatsizce satın aldığınız ürünler nemlendirici yerine aslında vajinayı tahriş edebilir.
