Arabada cep telefonunuzla veya diğer gadget'larınızla oynarken hiç mide bulantısı hissettiniz mi? Sadece cep telefonu çalmakla kalmaz, kitap okumak da baş dönmesi ve mide bulantısı hissine neden olabilir. Aslında, arabada HP oynarken vücuda ne olur?
Dijital hareket hastalığı, arabada HP oynamaktan kaynaklanan mide bulantısı
Başlatma Tıbbi Haberler Bugün Genel olarak, bir araçta bir miktar mide bulantısı deneyimine denir. yol tutması veya hareket hastalığı.
Bu, bir tekneye binip baş dönmesi ve mide bulantısı hissettiğinizde olduğu gibidir. Araç tutması belirtileri mide bulantısı, halsizlik ve kusmayı içerir.
Bu arada, arabada cep telefonu veya diğer aletlerle oynamaktan kaynaklanan mide bulantısı olarak bilinir. dijital hareket hastalığı . Dijital hareket hastalığı Beyindeki duyusal girdiler arasındaki uyumsuzluk nedeniyle oluşur.
Massachusetts Göz ve Kulak Dengesi Tıbbi Direktörü Steven Rauch, arabada bir cep telefonu veya başka bir aletle oynarken, dengenizin çok fazla girdi alan duyularınızdan etkilendiğini açıklıyor. Motorun sesi, hissedilen aracın hızı ve cihazdaki gözler.
Harvard Tıp Okulu'nda Kulak Burun Boğaz (KBB) öğretim görevlisi olan Rauch, "Çok fazla duyusal girdi eşleşmediğinde, baş dönmesi ve mide bulantısına neden olan budur" diye açıklıyor.
Peki, arabada cep telefonu/alet çalarken olağan taşıt tutması ile taşıt tutması arasındaki fark nedir?
Tipik hareket hastalığında, kaslardaki ve eklemlerdeki hareket ve ayrıca duyulan ses nedeniyle vücudun sistemleri uyumsuzdur, ancak siz onu göremezsiniz.
Buna karşılık dijital hareket hastalığı ya da tıbbi terimlerde görsel araç tutması olarak bilinen şey, aslında gerçekleşmeyen bir video oyununda olduğu gibi virajlı bir yolda hareket eden bir araba gördüğünüz için oluşur. Sonuç olarak, vücut mide bulantısı ile sonuçlanan duyusal yaralanma yaşar.
Arabada cep telefonu/gadget oynamaktan kaynaklanan mide bulantısı ile nasıl başa çıkılır?
Kapanan gözler
Dinlenmek, arabada cep telefonu veya diğer aletlerle oynamaktan kaynaklanan mide bulantısını yenmenin en uygun yoludur.
Gözlerinizi kapatın ve mümkünse gözleriniz ile kulaklarınızın iç kısmı arasındaki uyumsuzluğu gidermek için biraz kestirin.
Çiğnemek
Gözlerinizi kapatmak istemiyorsanız veya kapatamıyorsanız, bir çikolata alıp çiğnemeyi deneyebilirsiniz.
Bu, arabada cep telefonlarıyla oynarken mide bulantısını gidermenin en basit yöntemlerinden biridir. Çiğneme, vücut dengesi ile yolculuk sırasında görülen görüntüler arasındaki uyumsuzluğu gidermeye yardımcı olur.
Etrafında seyir
Zaten mide bulantısı hissediyorsanız, bakışlarınızı başka yöne çevirin. gadget'lar ve pencerenin ötesindeki manzarayı görmeye başladı.
Bu yöntem mide bulantısını azaltmak ve beyni hareketi görsel olarak görmek için daha taze hale getirmek için etkilidir.
Temiz hava al
Gadget'ları oynarken bir an durun, ardından temiz hava solumak için derin bir nefes alın. Bulantı ve kusmayı tetikleyebilecek kokulardan kaçının.
Gadget'ları oynatmayı bırak
Gadget'ınızı bir anlığına saklamak ve arabada HP oynamayı bırakmak asla acı vermez. Bu, bu elektronik nesnelerle çok meşgul olduğunuz için yol boyunca mide bulantısı hissetmekten kesinlikle çok daha iyidir. Can sıkıntısını gidermek için hareket halindeyken uyuyabilir veya arkadaşlarınızla sohbet edebilirsiniz.
