Menstrüasyon sırasında, karın ve çevresindeki bölgelerde ağrı olağan hale geldi. Ancak bu ağrının sadece midede değil, dışkı yaparken de adet sancısının yaşanması normal mi? Cevabı bul, hadi!
Adet sırasında ağrılı bağırsak hareketlerinin olması normal mi yoksa değil mi?
Temel olarak, adet sırasında ağrı normaldir. Bunun nedeni, adet döneminde bir kadının vücudunun prostaglandinler adı verilen kimyasal bileşikler üretmesidir.
Bu maddeler östrojen ve progesteron hormonları tarafından üretilir.
Başlatmak Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi , prostaglandinler vücutta dismenore (adet krampları) ve çeşitli ağrılara neden olabilir.
Ayrıca bu madde bağırsaklarda kramplara neden olabilir. Bağırsaklardaki kramplar, bağırsak hareketleri sırasında ağrı hissetmenize neden olur.
Geriye bakarsanız, adet sırasında hiç kabızlık veya ishal yaşadınız mı? Eh, bu aynı zamanda regl olduğunuzda da normaldir.
günlük BMC Kadın Sağlığı da öyle belirtti. Görünüşe göre, bir kadının adet sırasında çeşitli sindirim bozuklukları yaşaması normaldir.
Sadece bağırsak hareketleri sırasında ağrı değil, aynı zamanda aşağıdaki gibi durumlarla da karşılaşabilirsiniz:
- göğüste ağrılı yanma hissi,
- adet sırasında pelvik ağrı,
- ishal
- kabızlık,
- mide bulandırıcı,
- kusma ve
- şişmiş.
Bu durumlar hormonal etkilerden kaynaklanan normal şeyleri içerir.
Bu nedenle, adet sırasında dışkılama işlemi normalden daha ağrılı hale gelirse endişelenmenize gerek yok.
Buna rağmen, ağrı çok aşırı hissediyorsa, hemen bir doktora danışmalısınız.
Bu, yaşayabileceğiniz hastalık risklerini önlemeyi amaçlar.
Adet sırasında ağrılı bağırsak hareketleriniz varsa dikkat etmeniz gereken koşullar
Bazı kadınlarda menstrüasyon sırasında yaşanan bağırsak hareketleri sırasında ağrı vücutta bir sorunun işareti olabilir.
İşte menstrüasyon sırasında ağrılı bağırsak hareketlerine neden olan iki hastalık.
1. Endometriozis
Endometriozis, doğurganlık çağındayken yaşayabileceğiniz bir problemdir. Bu hastalıkta rahmi kaplaması gereken doku aslında rahmin dışında, örneğin fallop tüplerinde büyür.
Fallop tüpü, yumurtalıkları (yumurtalıkları) uterusa bağlayan uzun bir tüptür.
Aslında bu doku normal rahim dokusu gibi işlev görür ve adet sırasında kana karışır.
Ancak uterusun dışında büyüdüğü için kan vücudun dışına akamaz ve bunun yerine içeride hapsolur.
Endometriozis genellikle fallop tüplerini, yumurtalıkları, bağırsakları veya pelvisi kaplayan dokuyu içerir.
Çevreleyen doku tahriş olabilir, bu da iç kanamaya ve iltihaplanmaya neden olabilir.
Sonuç olarak, adet döneminiz boyunca bağırsak hareketiniz olduğunda ağrı da dahil olmak üzere belirli semptomlar yaşayabilirsiniz.
Ağrıya neden olmasının yanı sıra, endometriozis hamileliği önleyebilir.
2. Huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU)
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) veya irritabl bağırsak sendromu, kalın bağırsağın çalışmasını etkileyen bir sindirim hastalığıdır.
Kalın bağırsağın ana işlevi suyu emmektir. Kolon kasları normalde dışkıyı dışarı itmek için kasılır.
IBS'li kişilerde bu kas kasılmaları anormal olabilir. Çok fazla kasılma ishale neden olabilirken, çok seyrek kasılma kabızlığa neden olabilir.
Bu düzensiz veya aralıklı kas kasılmaları ağrıya neden olabilir. Ek olarak, dışkılama dürtüsünü tutmakta da zorluk çekebilirsiniz.
Menstrüasyon sırasında dışkılarsanız ağrı daha da kötüleşebilir.
Bunun nedeni, adet sırasında vücut tarafından üretilen prostaglandinlerin bağırsaklarda ağrı veya krampları daha da kötüleştirebilmesidir.
Menstrüasyon sırasında dışkılama sırasında ağrı ile nasıl baş edilir
BÖLÜM Menstrüasyon sırasındaki ağrı öylece geçebilecek kolay bir konu değildir. En azından menstrüasyon sırasında ağrıya katlanmak zorundasınız.
Bununla birlikte, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için aşağıdaki yolları deneyebilirsiniz.
1. Sıcak kompres
Ilık su kan dolaşımını iyileştirebilir, böylece menstrüasyon sırasında dışkılama yaparsanız midedeki ağrıyı ve mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yöntem aynı zamanda adet sırasında oluşan karın ağrısı şikayetlerinin (dismenore) giderilmesine de yardımcı olur.
2. Çok sert itmekten kaçının
Adet sırasında bağırsak hareketiniz varsa ağrıyı daha da kötüleştirmenin yanı sıra, çok fazla zorlamak sindirim organlarınızda sorunlara neden olabilir.
Yırtık anüs, hemoroid ve rektal prolapsus gibi oluşabilecek problemler.
3. Bol su için
Ağrı vurursa, daha fazla su içmeye çalışın. Susuz kalan vücut, bağırsakların çalışma şeklini yavaşlatır, böylece dışkıladığınızda ağrı hissedersiniz.
4. Fast food yemekten kaçının
Abur cubur veya fast food genellikle çok az lif içerir, bu da bağırsakların onu sindirmesini zorlaştırır.
Sonuç olarak, döneminiz boyunca bağırsak hareketiniz varsa ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden yemek yememeye çalışın abur cubur, Evet!
5. Probiyotik süt veya yoğurt için
Probiyotik sütün içindeki iyi bakteriler, bağırsakların yiyecekleri sindirmesine yardımcı olarak ağrıyı azaltır.
Başlatmak Mikrobiyolojide Sınırlar Süt kefir ve yoğurttan probiyotik alabilirsiniz.
6. Ağrı kesici alın
Doğal ilaçlar işe yaramazsa, ibuprofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici almayı deneyin. Bu ilacın adet sırasında kullanımı oldukça güvenlidir.
İlaç paketinde belirtilen doza göre tükettiğinizden emin olun.
7. Bir doktora danışın
Menstrüasyon sırasında bağırsak hareketlerinin ağrısı kötüleşiyorsa ve çok rahatsız ediciyse, daha ileri tedavi için bir doktora danışmalısınız.
