Bebeğinizi emzirirken göğüslerinizin gerginleştiğini hiç hissettiniz mi? Bu refleksini bırak (LDR). Emzirme, biri meme olmak üzere annenin vücudunda değişiklikler yapar. LDR süt akışını nasıl etkiler? Bu refleksi uyarmanın bir yolu var mı? İşte tam açıklama.
Düşme refleksi (LDR) nedir?
Hamilelik, Doğum ve Bebek'ten Alıntı, refleksini bırak sütün daha düzgün akışını sağlayan bir uyarıcıdır. Süreç, bebek memeyi emdiğinde küçük sinirler de uyarılır.
Bu, prolaktin ve oksitosinin iki hormonunun annenin kan dolaşımına salınmasını tetikler. Prolaktin hormonu anne sütü üretimine yardımcı olur.
Bu arada oksitosin veya mutluluk hormonu da göğüslerin süt salgılamasını sağlar. Daha sonra süt annenin meme ucundan kanalize edilir.
Düşme refleksinin belirtileri ve semptomları
Aşağıda emziren bir annenin yaşadığını gösteren bazı işaretler bulunmaktadır. refleksini bırak.
- Memede karıncalanma hissi,
- Göğüsler dolgun ve sıkı hisseder.
- Memeden süt sızıyor.
Küçük çocuğunuzu doğurduktan kısa bir süre sonra LDR'yi hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, anne emzirmeden birkaç hafta sonrasına kadar bunu hissetmeyebilir. LDR her anne için farklı olabilir.
Bebeğinizi emzirmenin yanı sıra, refleksini bırak Aşağıdakiler gibi çeşitli koşullarda ortaya çıkabilir:
- anne küçük olanı hayal eder veya düşünür,
- bebek fotoğrafları görmek,
- çocukların davranışlarının videolarını dinleyin veya izleyin,
- başka bir bebek duymak,
- anne anne sütü pompalıyor ve
- anne veya partner memeye veya meme ucuna dokunduğunda.
LDR, emzirme programına göre günde iki ila üç kez ortaya çıkabilir. Ancak bu refleks her zaman tutarlı değildir.
Bununla birlikte, anneler birkaç hafta düzenli olarak emzirdikten sonra, LDR günlük aktivitelerde otomatik bir yanıt haline gelir.
Düşme refleksi (LDR) nasıl uyarılır
Bu refleks vücuttaki stres, yorgunluk ve ağrılardan çok kolay etkilenir. Stimülasyon veya LDR stimülasyonu vermek istiyorsanız, deneyebileceğiniz bazı şeyler burada.
sırt masajı
Uluslararası Bilim ve Araştırma Dergisi sırt masajının LDR'yi uyarabildiğini gösteren bir çalışma yayınladı .
Araştırmacılar, Hindistan'da sezaryen ile doğum yapan 20 anne üzerinde bir araştırma yaptı. Katılımcılar iki kısma ayrıldı, 10 kişiye sırt masajı yapıldı ve sonraki 10 kişiye yapılmadı.
Sırt masajı almayan katılımcılar, süt üretimini artırmak için ek gıda almaya devam etti.
Sonuç olarak, sırt masajı alan 10 anne, üç günlük gözlem sırasında LDR'de bir artış yaşadı.
LDR, sütün daha fazla akışını sağlar ve bebeğinizin yeterince beslenmesini sağlar. Bebekler tok hissedecek, kilo alacak ve sağlıklı bir şekilde büyüyecektir.
Sevdiğin aktiviteleri yapmak
İster inanın ister inanmayın, annenin ruh hali LDR ile artan süt üretimini tetikleyebilir.
Endonezya Emziren Anneler Derneği'nin (AIMI) resmi web sitesinden alıntı, mutlu bir ruh hali, LDR'nin bir sürücüsü olarak oksitosin hormonunu tetikleyebilir.
Zevk aldığınız aktiviteler yapın. Örneğin, oyun oynamak, arkadaşlarla takılmak, şarkı söylemek, sıcak bir banyo yapmak veya çok yemek yemek.
Anne emzirirken sızıntı Annemin sevdiği aktiviteleri yaparken, bu bir işarettir. refleksini bırak Çalışma.
Küçük olanı hatırlamak
Anne bebeğini emzirmese bile LDR oluşabilir. Ya anne bu refleksi kışkırtırsa? İşin püf noktası, küçük çocuğunuzu çeşitli şekillerde hatırlamaktır.
Hamilelik, Doğum ve Bebek'ten Alıntı, görüntülü arama e-posta, telefon görüşmeleri veya bebeğin fotoğraflarının görüntülenmesi annede LDR'yi tetikleyebilir.
Aslında, başkalarının kendi bebekleri olmayan bebeklerini görmek de uyarıcı olabilir. refleksini bırak .
Bir bebek gördüğünüzde, vücudunuz LDR'yi tetikleyen oksitosin hormonunu üretir. Anneler bebeklerini hatırladıklarında mutlu olurlar ve özlerler, oksitosin hormonunu tetikleyen de budur.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
